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新媽媽產后不同情緒有哪些緩解妙招

2019-10-12 17:23:11 來源: 佰佰安全網 851人閱讀
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新媽媽產后不同情緒有哪些緩解妙招

新媽媽產后不同情緒有哪些緩解妙招?大部分女性在生產后會發生小小的情緒變化,在家里,婆婆的閑言碎語,丈夫的忽視,有很多事情會讓新媽媽難以控制自己的情緒。產后出現一些不愉快,不適應原本是正常的。但若這種負性情緒長久持續并投射到了寶寶的身上,則要引起重視,—般來講下面三個原因讓新媽媽無法自拔。

1、沒有做好迎接新生命到來的準備。在生產之前,你是否通過閱讀書,刊講,座觀摩等途徑。學習育兒知識和技能,如喂奶,洗澡。換尿布,抱嬰兒等?你是否對兒童正常的生長發育規律,常見病痛防治及安全防范有一些了解?這些都直接關系到新媽媽適應新的生活。除此之外,新生命的到來也給家庭經濟帶來了新的負擔,生活的壓力也是造威新媽媽產后不適應的主要問題。

2、家人支持的缺乏。寶寶的降生關乎整個家庭。在這個階段,不僅新媽媽面臨新的生活家,庭中其他成員也面臨新的局面,每個人的角色定位以及彼此的關系都會發生很大的變化。在這種錯綜復雜的變化中,家人的理解和支持,對于新媽媽適應產后新生活起著至關重要的作用。有的家庭中,因為寶寶的到來,丈夫便一下子把原本投入到妻子身上的愛轉移到了孩子身上,妻子在產前和產后會形成極大的心理落差,有的家庭中存在著重男輕女的觀念,由于生了女孩,新媽媽成了家庭中受排斥,非議的一個人。愛在一個家庭中自然流動是家庭和諧的基礎。愛與鼓勵的缺失往往是新媽媽無法走出困境的原因。

3、“蛋殼心理”。據調查,新媽媽的年齡大多在20-27歲左右。這個年齡段性有一個普遍的心理現象,叫做“蛋殼心理”。“蛋殼心理”的主要特征就是比較脆弱抗挫折能力較差。從整個社會的角度來看,這個年齡段的女性普偏生活條件較好,對于那在家庭中總是處于被照顧,受保護的角色,并且自身沒有承擔過比較重的責任的人來講,一旦遇到困難和挫折,其應對能力也會比較弱。在這樣一種心理背景下,一些新媽媽便會長久地被產后負性情緒所籠罩。

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責任編輯:張小付

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