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孕婦健康避暑攻略

2019-10-12 17:16:19 來源: 佰佰安全網 963人閱讀
導語:

“孕婦健康避暑攻略”,很多人都關心這個問題,接下來就跟隨佰佰安全網一起來詳細了解下這方面的知識吧。

孕婦健康避暑攻略

近日以來,全國高溫天氣襲擊大部分地區,被戲稱為進入燒烤模式。普通人都難以忍受了,更加給孕婦和胎兒健康帶來威脅。要想維護健康及腹中胎兒安全,孕媽咪們要做到3點不能做,這樣才能健康避暑,避免母嬰健康受損。下面就一起隨佰佰安全網小編來了解一下孕婦健康避暑攻略。

1、不可頂著日頭曬,孕婦小心熱射病。

孕媽最好避開烈日當頭時出行,尤其應避免上午10點到下午16點出行,此時的室外溫度極高。必須要外出時,孕媽一定要做好萬全準備,選擇淺色棉質衣服,遮陽傘、太陽帽一樣都不能少。就算如此,烈日當頭時,孕媽在戶外行走半小時,需找清涼地方避一避。或者根據自己身體接受程度,出現胸悶,頭暈等癥狀時,要盡快找陰涼地方休息,或找人求助。。

2、不可貪食解暑飲品,孕婦需防腸胃炎。

孕婦千萬要注意,不可貪食解暑飲品。相對普通人來說,孕婦體溫會高出0.5-1度,身體也處在燥熱的狀態,腸胃也一樣,此時腸胃不能長時間或突然受冷刺激,否則會引起腸胃疾病,影響消化和吸收,平常人吃點藥就好了,可孕婦要考慮腹中的寶寶,營養吸收是萬萬不能出問題的。此外,高溫炎熱,蚊蠅滋生,放置的菜飯很快會變質,孕婦也要格外留意,否則就容易感染腸道致病菌。

3、不可驟冷驟熱,孕婦進出空調房捏鼻子。

孕媽可要注意防止空調式感冒,最好將空的溫度定在23-28度,每天保持一定時間的開窗換氣,孕婦還要著重保護自己的身體不被空調冷風對著吹,尤其是腹部腰部、頭頂、膝蓋和腳等位置。這些位置都是容易著涼的位置,孕媽責任重大,可不能因為吹空調而感冒。此外,從“冰涼世界”(有空調的地方)到“高溫大地”(無空調的地方),建議孕媽可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘),讓皮膚先適應室外的溫度,這樣可以減少感冒的可能。

以上就是孕婦健康避暑攻略介紹,如果你對孕期專用APP哪個好等有關孕婦用品方面的知識還有疑問,請繼續關注佰佰安全網孕期指南APP安全常識欄目。


責任編輯:王小麗

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